适合做大强度、大运动量的锻炼。湿热体质的人如果肠胃没有毛病，喝一两年的白毫银针和白牡丹，白毫银针和白牡丹最大限度地保留了物质的活性。适合的茶品:痰湿体质饮食要清淡，润 普洱茶 好处注意排毒，喝普洱茶如何醒茶实在忍不住茶瘾，淡淡地泡一些老乌龙和老黑茶，解解馋。 五、湿热体质 形体特征:形体偏胖或瘦 常见表现:面部和鼻尖总是油光发亮。
生津止渴。上文介绍的这几款茶对于湿热体质的人是非常适合饮用的，普洱茶 生茶刮油喝这些茶不仅可以调理自己的身体，还能够解渴，在生活中属于湿热体质的人可以经常的进行饮用。1、金银花茶 金银花味，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。 2、茯苓薄荷茶 此茶可以益脾和胃，渗湿利水，可调入适量蜂蜜。适合初秋末湿热体质常饮。
茶叶情报局 中国人历来重视养生保健，传统中医养生理念更是博大精深。经常有人说自己是寒性体质，有人说自己是湿热体质，实际上，按照我国传统医学理论来划分，人有9种体质。天是湿气非常重的一个节，明春老班章普洱茶弯普洱茶紧压茶而多南方人都是属于湿热体质的，非常喜欢喝茶。有的人希望通过喝茶来调理自己的身体，让自己不要太湿热，但是又不知道自己喝什么茶才是最合适的。
湿热体质喝什么茶合适
湿热的人喝金银花茶、菊花佩兰茶、玉米须茶等茶好。1、金银花茶：金银花、大青叶、茼蒿、草各取适量。有四款茶饮可除体内湿热，下面来给大家详细介绍一下。 一、茯苓薄荷茶:茯苓块适量，加适量的清水煮开，普洱茶有些微苦味然后再加入适量的薄荷关火闷1分后即可倒出代茶饮。有益脾和胃。
湿热体质的人可以喝一些绿茶、菊花茶以及金银花茶等。 1、绿茶 绿茶含有丰富的氨基酸、茶多酚以及叶绿素等成分，湿热体质的患者适量饮用绿茶有助于祛湿利尿。乌龙茶具有解热防暑、生津利尿、消除疲劳、提神益思的作用，湿热体质的人经常饮用有助于改善体质。 4、苦丁茶 材料:苦丁茶适量 做法:取适量苦丁茶放入杯中。
